Mål med aktiviteten

• At eleverne kan fortælle om puls, slagvolumen og minutvolunen.
• At eleverne oplever sammenhængen mellem intensitet og puls på egen krop.
• At eleverne introduceres til pulstræning.
• At eleverne forstår sammenhængen og balancen mellem energiforbrug og energibehov (mad).
• At eleverne kan analysere og sammenligne pulsdata fra de fire motionsdiscipliner.
• At elevernne kan bruge skoven til aktivt friluftsliv og sund livsstil.

Bemærk

Cykelhjelm er påbudt på cykeldistancen, og I skal medbringe egne cykler og hjelme. Medbring evt. skiftetøj – der er dog ikke mulighed for bad. Der er særlige sikkerhedshensyn i forbindelse med aktiviteter med kanosejlads. Læs mere her.

Husk drikkevarer og lidt energi til dagen.